Вакансии
Резюме
Работа в Украине
Три варианта "полезных завтраков", которые разрушают здоровье

Завтрак – один из самых важных приемов пищи и пропускать его плохо. Но еще хуже, по мнению экспертов, употреблять во время утреннего приема пищи вредные продукты.

О трех худших вариантах завтрака, которых лучше избегать, рассказывает "КП в Украине".

Сладкая выпечка

По словам диетологов,сладости и выпечку лучше не употреблять вообще, а если есть – то только в первой половине дня. Но не на завтрак! Ведь рогалики, булочки и печенье – это море сахара и глютена. Поэтому начинать день с огромной дозы быстрых углеводов не стоит.

Йогурт

Йогурты с добавками могут казаться безобидными. Однако в их составе есть искусственные ароматизаторы, сахар и немало калорий. Лучше отдавать предпочтение натуральным вариантам, которые можно разнообразить свежими фруктами и ягодами.

Смузи

Большинство воспринимает смузи как воплощение полезности. Но это не так. По словам диетологов, это все та же углеводная бомба, в составе которой много сахара, просто в форме фруктозы.

Источник

Читайте также
Поделиться ссылкой ВКонтакте Поделиться ссылкой в Facebook Поделиться ссылкой в Twitter Поделиться новостью в ЖЖ Поделиться ссылкой в Моем Мире Поделиться ссылкой в Яндекс.Блоге Поделиться ссылкой в Одноклассниках

10.07.2020 9:37 | Светлана Стрижанова

Сайт не несет ответственность за содержание объявлений.
Работа в Киеве и Украине. Copyright © 2009-2020 IT-monsters.com.ua