Как быстро повысить давление в домашних условиях
28.06.2019 09:44
Нередко случается, что необходимо срочно повысить артериальное давление. Как это сделать быстро, если медицинская помощь на данный момент невозможна?
Рассмотрим частые причины гипотонии:
- Резкое снижение тонуса периферических сосудов. К этому может привести долгое нахождение в душном, жарком помещении, длительное пребывание на солнце, прием гипотензивных медикаментов.
- Снижение необходимого объема циркулирующей в организме крови. Такое состояние чаще развивается при обезвоживании организма и при массивном кровотечении.
- Снижение гемоглобина. При строгой диете, нерациональном питании, а также при менструации или другом виде кровопотери уровень гемоглобина крови падает, что приводит к множеству симптомов, в числе которых и низкое артериальное давление.
- Понижение сахара крови. Глюкоза в организме отвечает за питание клеток головного мозга, а также почек и сердца. Если ее уровень падает, то зачастую это приводит к резкой слабости и снижению давления.
- Беременность.
- Системные заболевания (сердца, головного мозга, крови, почек).
Как определить без тонометра, что у вас понизилось давление? Есть несколько признаков, по которым можно понять, что давление резко упало:
- головная боль;
- общая слабость;
- головокружение;
- шум в ушах;
- холодный пот;
- потемнение в глазах;
- обморок.
Если нет возможности вызвать врача, нужно уметь самостоятельно поднять артериальное давление. Вот несколько простых способов.
- При резком понижении давления надо успокоиться, расстегнуть стягивающую одежду и обеспечить максимальный доступ прохладного воздуха.
- Лечь или сесть с приподнятыми ногами. Это необходимо для того, чтобы больше крови поступало к головному мозгу.
- Выпить кофе или свежезаваренный крепкий сладкий зеленый или черный чай.
- Если под рукой имеется плитка темного шоколада или сухофрукты, то их употребление способствует некоторому повышению давления.
- Контрастный душ тонизирует периферические сосуды и помогает уже через несколько минут улучшить самочувствие.
- Употребление соленой пищи задерживает в организме воду и увеличивает объем перемещающейся по организму крови.
- Кровообращение улучшается при интенсивном массаже ног и рук по направлению к основанию конечностей.
- Метод акупунктуры – надавливание кончиком пальца на точку на верхней губе под носом и удерживание около 30 секунд. С небольшим перерывом повторить около 10 раз.
- 30 капель женьшеневой настойки, а также лимонника, аралии маньчжурской или заманихи помогают при гипотонии.
- Если в аптечке имеется препараты цитрамона или кофеина, то рекомендуется их принять.
Если падение артериального давления случается достаточно часто, то следует обратиться к врачу для обследования, но прежде чем паниковать, нужно узнать вашу норму артериального давления по возрасту.
