Синхроинизация: почему важно спать в одной постели в любимыми?
Пары, которые спят на одной кровати, лучше высыпаются. Совместный сон повышает качество фазы быстрого сна.
Это показало новое исследование немецких, датских и американских ученых, которое было обнародовано на днях.
Специалисты мониторили сон 12 молодых гетеросексуальных пар – четыре ночи они спали вместе, а потом еще четыре отдельно. Выяснилось, что во время совместных ночей фаза быстрого сна у обоих партнеров во всех парах длилась дольше.
Во время этой фазы мозг обрабатывает воспоминания, и человек видит сны. Это состояние очень важно для полноценного отдыха. За ночь человек проходит фазу быстрого сна несколько раз.
Оказалось, что пары проходят одни и те же циклы сна одновременно, если спят вместе. Причем, чем больше у партнеров доверия друг к другу, тем сильнее эта "синхронизация".
FluBot – новый опасный вирус для Android, который похищает пароли
Официальный список смартфонов Motorola и Lenovo, которые получат Android 11
Запущена вторая волна распространения глобальной MIUI 12
Пять вещей, которые никогда не нужно делать ради мужчины
Мошенники придумали новую схему обмана украинцев через поддельный сайт «Новой почты»
